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Noticias de actividad física

8 tips para incorporar actividad física tras un largo periodo de inactividad

18 de octubre de 2017

El sedentarismo y la inactividad física son dos enemigos de la salud integral. Es por ello que deben combatirse antes de que generen daños irreversibles. Sin embargo, pasar del sedenterismo
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5 errores comunes antes y después de hacer ejercicio

17 de octubre de 2017

Hacer ejercicio es esencial para mantener una buena salud; sin embargo, muchos de los beneficios quedan limitados a causa de los hábitos de alimentación, sueño, inconstancia o, simplemente, por desconocimiento.
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“Aliviánate 2017”, toneladas de salud para los mexicanos

16 de octubre de 2017

En Queremos Mexicanos Activos estamos muy satisfechos de los resultados del reto “Aliviánate 2017” en el que nuestros participantes se animaron a bajar el mayor número de kilogramos de peso,
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Organización de la sociedad civil que busca activar físicamente a todos los mexicanos diariamente para prevenir enfermedades crónicas que deterioran su calidad de vida. ¡Actívate todos los días!

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Activate
Activate ¿Qué es activación física?
Es el ejercicio o movimiento del cuerpo humano que se realiza para la mejora de la aptitud y la salud física y mental de las personas. Incluye el ejercicio o el deporte, pero también otras actividades que involucran movimientos corporales como el juego, el trabajo, diferentes formas de transporte activo, las tareas domésticas y las actividades recreativas.

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