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Sentadillas en transporte público

Programa para prevenir el sobrepeso, la obesidad y la diabetes.

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Reapertura Alberca Villa Olímpica

Si vives en la delegación Tlalpan, esta es una opción más para activarte.


 

  
2014, un año de emociones activas
Checa nuestras sugerencias y actívate sin importar en dónde estés
Encuentra el lugar idóneo para realizar alguna actividad física específica
La activación física ayuda a prevenir enfermedades y a mejorar la salud; fortalece nuestros músculos y el corazón
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Es el ejercicio o movimiento del cuerpo humano que se realiza para la mejora de la aptitud y la salud física y mental de las personas. La activación física puede ser ejercicio o deporte, pero también actividades cotidianas como:

  • °El trabajo.
  • °Formas de transporte activo.
  • °Tareas domésticas.
  • °Juegos y actividades recreativas.

 

 Así, la activación física se puede visualizar como el rango de actividades que va desde la actividad física mínima que se requiere para obtener beneficios de salud* hasta la práctica regular de un deporte.

Los parámetros para evaluar el nivel de activación física son los siguientes:

  • °Tipo de actividad física.
  • °Forma de participación en la actividad física.
    •    -Aeróbica
  •    -Fuerza, flexibilidad y equilibrio

                

IVAR SISNIEGA CAMPBELL

Presidente en Queremos Mexicanos Activos

 

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Indiscutible atleta olímpico mexicano, Ivar Sisniega ha dedicado su vida profesional a la promoción del deporte en México y el mundo. En 1994 fue designado presidente de la Comisión Nacional del Deporte, donde creó las Olimpiadas Juveniles. Como presidente de la CONADE, creó el Fondo CIMA (Compromiso Integral de México con sus Atletas). Es miembro permanente del Comité Olímpico Mexicano.

 Fue director de operaciones y deportes del Comité Organizador de los Juegos Panamericanos de Guadalajara en 2011.

 
 
 FUNDACIÓN QUEREMOS MEXICANOS ACTIVOS.
 

Organización de la sociedad civil que busca activar físicamente a todos los mexicanos diariamente para prevenir enfermedades crónicas que deterioran su calidad de vida.

 

MISIÓN

Activar físicamente a todos los mexicanos de manera diaria para prevenir enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida.

 

VISIÓN 

Constituirse como la organización central y el referente más importante para la activación física en México.

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México es el primer lugar entre los países de la OCDE en prevalencia de diabetes mellitus en adultos  (OCDE).

La esperanza de vida en México es de 76.9 años; sin embargo, por primera vez existe el riesgo de que las siguientes generaciones vivan menos que nosotros.

La inactividad física es la cuarta causa de muerte a nivel mundial (OMS).

Sólo 33% de los niños y adolescentes pasa menos de dos horas diarias frente a una pantalla. Del resto, casi la mitad dedica más de cuatro horas a esta actividad sedentaria (ENSANUT).

La prevalencia de inactividad física en adultos aumentó 47.3% entre 2006 y 2012 (ENSANUT).

Aproximadamente 81.8% de las actividades reportadas durante el día por los adultos son sedentarias o inactivas (ENSANUT).

           

EVENTOS Y NOTICIAS

 

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