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Sentadillas en transporte público

Programa para prevenir el sobrepeso, la obesidady la diabetes.


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Reapertura Alberca Villa Olímpica

Si vives en la delegación Tlalpan, esta es una opción más para activarte.


CONTADOR VISITAS

contador de visitas 

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Es el ejercicio o movimiento del cuerpo humano que se realiza para la mejora de la aptitud y la salud física y mental de las personas. La activación física puede ser ejercicio o deporte, pero también actividades cotidianas como:

 

    °El trabajo.

    °Formas de transporte activo.

   °Tareas domésticas.

   °Juegos y actividades recreativas. 

 

 Así, la activación física se puede visualizar como el rango de actividades que va desde la actividad física mínima que se requiere para obtener beneficios de salud* hasta la práctica regular de un deporte.

 

Los parámetros para evaluar el nivel de activación física son los siguientes:

 

   °Tipo de actividad física.

   °Forma de participación en la actividad física. 

     -Aeróbica

      -Fuerza, flexibilidad y equilibrio 

IVAR SISNIEGA CAMPBELL

Presidente en Queremos Mexicanos Activos

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 FUNDACIÓN QUEREMOS MEXICANOS ACTIVOS.  

 

Organización de la sociedad civil que busca activar físicamente a todos los mexicanos diariamente para prevenir enfermedades crónicas que deterioran su calidad de vida. 

 

MISIÓN

 

Activar físicamente a todos los mexicanos de manera diaria para prevenir enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida. 

 

VISIÓN 

 

Constituirse como la organización central y el referente más importante para la activación física en México.

 

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