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Noticias de actividad física

Conoce qué es la memoria muscular y sácale provecho en tus actividades físicas

23 de febrero de 2017

Nuestro cerebro es quizá el órgano más sorprendente que tenemos, nos ayuda en todas y cada una de nuestras actividades diarias, y el ejercicio no es la excepción. Uno de
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3 pasos para no perder la motivación y seguir ejercitándote

22 de febrero de 2017

En ocasiones, cuando las actividades diarias rebasan nuestros límites, solemos ver el ejercicio como una obligación y no como lo que es en realidad: una vía para mantenernos saludables y
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5 consejos para reducir la papada y tener un cuello atractivo

21 de febrero de 2017

Después de la barrera de los 30 años, los músculos de la mandíbula comienzan a perder tensión, lo cual facilita que se desarrolle una papada y se pierda definición en
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Organización de la sociedad civil que busca activar físicamente a todos los mexicanos diariamente para prevenir enfermedades crónicas que deterioran su calidad de vida. ¡Actívate todos los días!

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Activate
Activate ¿Qué es activación física?
Es el ejercicio o movimiento del cuerpo humano que se realiza para la mejora de la aptitud y la salud física y mental de las personas. Incluye el ejercicio o el deporte, pero también otras actividades que involucran movimientos corporales como el juego, el trabajo, diferentes formas de transporte activo, las tareas domésticas y las actividades recreativas.

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